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Los principales aportes que tiene la educación física es mejorar las capacidades del ser humano (Fuerza, flexibilidad, resistencia, entre otros) y evita enfermedades sobre todo cardiovasculares, de igual forma evita la obesidad que es uno de la los problemas mas comunes en personas sedentarias

La falta de actividad destruye la buena condición de todo ser humano, mientras que el movimiento y el ejercicio físico lo conserva.-Platón.

Actividad fisica

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Educación Física , es una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y armónica las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social y productivo.

... http://www.definicionabc.com/deporte/cultura-fisica.php

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA

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